A menstruação é um processo natural que ocorre em mulheres em idade reprodutiva. No entanto, há muitos mitos e crenças equivocadas associadas à menstruação. Neste artigo, vamos discutir alguns dos mitos e verdades sobre menstruação mais comuns, para tirar a sua dúvida de uma vez por todas.
6 Mitos e verdades sobre menstruação:
Mito: A menstruação dura sempre 7 dias.
Verdade: A duração da menstruação varia de mulher para mulher e pode durar de 3 a 7 dias. Algumas mulheres podem ter ciclos menstruais mais curtos ou mais longos.
Mito: A menstruação é sempre regular.
Verdade: A regularidade do ciclo menstrual pode variar de mulher para mulher. Algumas mulheres têm ciclos regulares, enquanto outras podem ter ciclos irregulares. Fatores como estresse, mudanças no peso e doenças podem afetar a regularidade do ciclo menstrual.
Mito: Você não pode engravidar durante a menstruação.
Verdade: Embora seja menos provável, é possível engravidar durante a menstruação. Isso ocorre porque a ovulação pode ocorrer antes ou durante a menstruação, permitindo que os espermatozoides sobrevivam e fertilizem um óvulo.
Mito: A TPM não existe.
Verdade: A TPM é um conjunto de sintomas relacionados às alterações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual. Os sintomas geralmente começam uma ou duas semanas antes da menstruação e podem variar em intensidade dependendo da sensibilidade da mulher aos níveis hormonais. Os sintomas mais comuns incluem sensibilidade nos seios, acne, inchaço, ansiedade, dores de cabeça, dores nas articulações, fadiga, aumento de apetite, alterações de humor e cólicas. Mas cada mulher pode experimentar diferentes sintomas e a intensidade pode variar.
Mito: Você não pode se exercitar durante a menstruação.
Verdade: É seguro e saudável para as mulheres se exercitarem durante a menstruação. De fato, exercícios leves podem ajudar a aliviar cólicas menstruais e melhorar o humor.
Mito: A menstruação é suja e nojenta.
Verdade: A menstruação é um processo natural e saudável. Embora possa haver algum desconforto associado à menstruação, não há nada de sujo ou nojento sobre ela.
Em conclusão, há muitos mitos e crenças equivocadas associados à menstruação. Portanto é importante que as mulheres estejam cientes da verdade por trás desses mitos para que possam entender e cuidar de seus corpos de forma adequada.
Então se você tiver dúvidas ou preocupações sobre sua menstruação, consulte um profissional da saúde.
Mais matérias sobre saúde e bem estar
Dica de leitura: Quando alguma alteração na menstruação merece ser investigada
